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丢掉12个坏想法,你也是“幸运儿”

2017-10-23   来源:安徽三联学院   点击:1235次

你觉得自己总是命运被害者吗看着身边的人都逐渐成功,你觉得他们全都是靠运气吗其实这是我们的大脑在作祟,总是在心中归纳出自己一套是与非,但事实真的如我们所想的这样吗检查看看自己是不是也曾有过以下12个大脑释放出来的错误讯息,当下一次大脑再这样误导你的话,勇敢迎战吧!

坏念头1:闲一点一定会更快乐

每个礼拜一你是不是也这样想:“好讨厌喔!今天又是Blue Monday!如果不用上班就好了!”但其实这是大脑所制造的错觉,想像此时的自己如果过着悠闲的生活一定会比现在的自己快乐。

但其实不然,无所事事的悠闲日子反而会让我们觉得更无聊和忧郁。人类是勤奋且充满创造力的生物,唯有不断的挑战和成就感才会让我们感到真正的快乐。每天早上起床之后,让自己忙起来就能提升你的快乐指数!

坏念头2:是你让我变得不快乐

很多时候我们以为自己的不开心的原因是来自另一半、父母或是其他人。不过一个巴掌拍不响,其实会感到不开心自己也有责任。因此我们应该要对于自己的行为负起责任,接受自己遇到的事情并有心去面对它。

坏念头3:幻想抄成功捷径

快乐其实很简单,不论是透过想像你所向往的未来情景或是早已订下目标,现在正踏上达成梦想的道路。快乐其实没有捷径和秘密,接受这个事实能让你生活过得更踏实更接近快乐。

坏念头4:如果我有什么…

我们的大脑时常释放出一个错觉,那就是如果我拥有一个好工作或是一栋房子、车子或什么,生活就能更加快乐。心中怀有这样的理想并没有错,不过并不代表它就是快乐的保证。拥有它可能会让你感到一时的快乐,不过这种感觉是会消逝的,因为人类的欲望是无穷的,一旦你满足了一个欲望,就会有萌生更多的欲望等你去满足。

坏念头5:拒绝改变

世间唯一不变的就是变,只是有些改变我们能够掌握,其他则不然。面临改变的时候一味地抵抗或是试图要掌控改变都只会自取失败,因为这两者都会让你夺走你的快乐。既然改变是不争的事实,你所要做的事情就是接受它并随遇而安。“顺其自然”、“随遇而安”才是让自己快乐的不二法门。

坏念头6:这种好事不可能发生在我身上

我们大脑常常在重要的时候短路,特别是当成功来敲门的时候,我们时常会因为过去的经验中读不到相关的讯息而和成功擦身而过。

坏念头7:不做不喜欢的事

要说服自己去做自己不喜欢的事的确是一件困难的事。换个角度来想,其实很多时候反而是这些不喜欢的事让我们获得最大的成就感。不如迎头对战,或许你会从中获得更加深刻的体悟和成就感。

坏念头8:世界好险恶!坏事都会降临于我

我们的大脑常常告诉我们有许多事情并不在我们控制之中。就像最近世界各地灾难频传的负面新闻甚至让我们都成了被害妄想症病人,好像出门就会遭遇不测一样地过着恐慌的生活。与其让自己生活在恐惧里,倒不如在提高警觉性的前提之下选择相信这个世界就好。

坏念头9:凡事都斤斤计较

每次都非得到想个千百万遍才下决定的话反而会让你陷入困境。事先评估风险、分析所有可能性、并按照计划走在决定过程中虽然重要,但往往都是计划跟不上变化,事情不可能总是等到你缜密计划后才发生。当我们在做每个决定的时候,通常所获得的资讯都不是最全盘性的,失败并不代表什么,不如就跟着感觉走吧!

坏念头10:我知道我不应该 但是…

我们常常不承认自己的坏习惯以及用各种天花乱坠的烂藉口来合理化自己的行为。尤其当我们谈到健康的时候特别容易发生,“我知道我不应该抽烟,我抽烟是为了舒压!”或是“我知道我不应该吃这个,不过不吃这个人生就没有意义了啊!”不过你有想过吗罹患癌症、心脏病或是糖尿病才是真正夺走你的快乐,让你觉得压力更大的罪魁祸首!

坏念头11:成功的人都是运气好

我们时常觉得造化弄人,自己是命运的受害者,不过如果这样想的话只会让我们觉得自己离好事越来越远。那些我们从别人身上看到的好运其实是他们经过好几年的练习、努力和准备,只是我们没看见罢了!与其酸葡萄想着别人的成功都是好运,倒不如尽全力追求自己的梦想还比较实际。

坏念头12:我永远都做不到

我们常常在遭遇挫败的时候都会觉得自己做不到什么事。比方说有时候会听到别人说:“我永远都不能回去上课了,因为我没钱”或者是“我都这把年纪了哪有可能学得会!”你可以失败好几遍,但你可千万不要拥有这种想法!虽然说现在你身处的环境或是经济条件让你“暂时”还无法达成梦想,不过就真的只是暂时,有一天你真的能够达成梦想,只是在这过程中需要点时间和毅力。

想开一点,别让错误讯息坏了你的好事。